2020.08.29.
Gyógynövényteák, melyek segíthetnek az iskolakezdés zökkenőmentesebb elindításában
Szülőnek, gyereknek egyaránt nehéz az átmenet a hosszú nyári szabadság után. A gyerekeknek vissza kell ülniük az iskolapadba és kötött rendszer szerint élniük. A szülők aggodalma, hogy hogyan fogja venni a gyermek az akadályokat. A gyerekekre új kihívások, új barátok várnak, de egyúttal az immunrendszerüknek is fel kell készülnie a szezonváltásra és az iskolai közegben rejlő különböző fertőzések kivédésére. Olyan gyógynövényteákat mutatunk be, amelyek segíthetnek az immunrendszer erősítésében és az iskolakezdés zökkenőmentes elindításában.
Mezei kakukkfű – Az immunrendszer védőbástyája
A mezei kakukkfű kiválóan alkalmas az immunrendszer erősítésére és már 2 éves kortól adható a gyerekeknek. Naponta egy csésze hígított mezei kakukkfű tea segíthet megvédeni őket a különböző fertőzésektől. A kakukkfű nemcsak belsőleg fogyasztható, hanem külsőleg is használható. Ha a gyermek fürdővizébe keverjük, akkor is segíthet, hiszen a gyerekek bőre könnyebben felszívja az illóolajokat, így a kakukkfű hatóanyagai a bőrön keresztül is hasznosulnak.
Csipkebogyó – A természetes C-vitamin forrás
A csipkebogyó ideális választás az immunrendszer erősítésére, és már 1 éves kortól adható a gyermekeknek. A hideg vizes áztatással készült csipkebogyótea C-vitaminban gazdag, így segíthet ellenállóbbá tenni a gyermekek szervezetét a fertőzésekkel szemben. Nemcsak finom, de hasznos is, hogy a kicsik immunrendszerét erősítse.
Kamilla – A gyulladások réme
A kamilla az egyik legismertebb gyógynövénytea, és szinte minden háztartásban megtalálható. Kiválóan alkalmazható enyhe gyulladások, például torokgyulladás esetén. Azonban nemcsak belsőleg használhatjuk, hanem külsőleg is, például az ekcéma és dermatitis kezelésére is. A Kamillás teakeverék (Gyulladás csökkentésére) már 6 éves kortól adható hígítva a gyermekeknek.
Citromfű – A szorongás ellenszere
Az iskolakezdés izgalmas időszak lehet, de néhány gyerek számára szorongást is okozhat. Ez a szorongás akár alvásproblémákhoz is vezethet. Fontos, hogy foglalkozzunk a probléma lelki oldalával, de közben használjuk ki a citromfű nyugtató hatását is. A citromfűlevél tea nyugtató hatása segíthet a gyerekeknek az ellazulásban és a pihentető alvásban.
Szurokfű – Étvágytalanság ellen
A szurokfű teát étvágytalanság ellen, idegnyugtatásra, valamint az immunrendszer erősítésére is használhatjuk. Ezt a gyógynövényt külsőleg is alkalmazhatjuk inhalálásra, például a fürtös menta, kakukkfű és kamilla mellett, ami segíthet a gyerekeknek, hogy könnyebben lélegezzenek.
Bodzavirág – Az immunerősítő
Nem szabad elfelejteni a bodzavirág teát sem, amely kiváló választás az immunrendszer erősítésére. Ezt a teát 6 éves kortól adhatjuk a gyerekeknek. A bodzavirágtea segíthet megelőzni és leküzdeni a különböző fertőzéseket, és finom ízének köszönhetően a gyerekek szívesen fogyasztják. Lázcsillapító hatása is van, és kiváló nátha elleni tea készülhet a bodzavirágból.
Gyógynövényteák a mindennapok részeként
Nagyon fontos, hogy a gyerekeket hozzászoktassuk a gyógynövényteák ízéhez, így később a gyógyteák fogyasztása már az önálló napi rutinjuk részét is képezheti. Az iskolakezdés izgalmas, de a megfelelő immunrendszer támogatása kulcsfontosságú, hogy a gyermekek egészségesen és boldogan élvezhessék ezt az időszakot. A fent említett gyógynövényteák segíthetnek ebben, és finom és egészséges alternatívát nyújthatnak az üdítőitalok mellett.
A felnőttekről se feledkezzünk meg – Stresszoldás és nyugodt álmok az iskolakezdés időszakában is
Az iskolakezdés nem csak a gyerekeknek, hanem a szülőknek is kihívást jelenthet. A stressz és az izgalom néha nehezen hagy aludni. Az alábbi teák segíthetnek a felnőtteknek a stresszoldásban és a nyugodt alvásban az iskolakezdés idején.
Citromfű – Stresszoldás és nyugodt alvás
A citromfű tea nemcsak a gyerekeknek, hanem a felnőtteknek is ideális választás lehet. Enyhítheti a stresszt, nyugtatja az idegrendszert, és segíthet abban, hogy jobban elaludjunk.
Macskagyökeres teakeverék – Álmot hozó
A Macskagyökeres teakeverék (Altató hatású tea) segíthet a mélyebb és nyugodtabb alvás elérésében. A macskagyökér nyugtató hatása már régóta ismert, és az iskolakezdés idején különösen hasznos lehet az alvás minőségének javításában.
Az erdő csendje – Nyugalom és harmónia
Az erdő csendje teakeverék egy igazi különlegesség, melyet lassan kortyolgatva megelevenedik előttünk az illatos őszi erdő, az ezerféle színben pompázó levelek és a természet csendje. Ez a tea nemcsak finom, hanem meditatív élmény is. Szánjunk magunkra egy kis időt, és ha csak gondolatban is, de térjünk vissza a természet nyugalmához egy csésze tea erejéig.