A nagy tavaszi életmódváltás

A nagy tavaszi életmódváltás

Szakértők azt szokták mondani, ha valaki fogyni szeretne, akkor ne drasztikus fogyókúrába kezdjen, hiszen az csak pillanatnyi megoldást jelent és a plusz kilók gyorsabban fognak visszatérni, mint ahogy lementek. Helyette kezdjünk életmódváltásba. De mit is takar ez a kifejezés? És miért pont tavasszal érzik sokan, hogy eljött az ideje annak, hogy átalakítsák a napi rutinjukat?

Először is, az életmódváltás nemcsak az étkezésünket érinti, a mozgás bevezetését a hétköznapokba, hanem lemondást is az olyan szokásainkról, amik elterelik a figyelmünket, nem töltenek fel energiával, vagy gátolnak abban, hogy rendezettek, hatékonyak legyünk.

Másodszor, az új év, új kezdet alapon a tavasz hozza meg azt a lendületet, ami egyeseknél a tél utolsó hónapjaiban még nem jelenik meg. Ahogy a természet is ébredezik, úgy leszünk mi is motiváltak abban, hogy ez az év máshogy fog alakulni, mert van erőnk változni.

Szerencsére, számos gyógynövény van segítségünkre, így sokkal könnyebben teljesíthetjük az átalakulással járó feladatokat.

Stressz ellen

Fontos, hogy higgadtan és kipihenve álljunk neki az életmódváltásnak. Ha a jövőben is szeretnénk nyugodtak és kiegyensúlyozottak maradni, érdemes pár gyógynövényt beiktatni a hétköznapokba is.

Citromfű – a legenyhébb nyugtató hatású gyógynövény. Alkalmas az ideges szívpanaszok enyhítésére, emellett a pajzsmirigy túl- és alulműködéséből adódó idegességet is mérsékli. Enyhe alvászavaroknál este kortyoljunk el egy bögrével belőle.

Galagonya – szívünk védelmezője. Alkalmazni normál és magas vérnyomás esetén érdemes. Mivel a központi idegrendszerre hat, hatékonyan enyhíti a szédülést, a szorongást, a szapora szívdobogást.

Orbáncfű – a leghatékonyabb antidepresszáns. Segíthet a stresszoldásban, a szezonális depresszió leküzdésében, a lelki egyensúly visszaszerzésében. Mivel erős vírusölő és immunrendszer-erősítő hatása van, nemcsak a lelki harmónia visszanyerésében segít, de a stressz által legyengített szervezetünket is megerősíti. Fontos, hogy csak kúraszerűen alkalmazzuk, megfelelő körültekintéssel.

A Macskagyökeres teakeverék a legkiválóbb nyugtató, stresszoldó hatású gyógynövényekből áll – macskagyökér, citromfűlevél, orbáncfű, feketeribizli levél, komlótoboz –, melyek hozzájárulnak a kiegyensúlyozottabb lelkiállapot megteremtéséhez.

A nagy tavaszi életmódváltás

A kilók ellen

Nem feltétlenül csak a fogyás a cél. Ha kicsit odafigyelünk arra, mit eszünk, máris jobban érezzük magunkat a bőrünkben.

Gyuri bácsi Mezei katángos teakeveréke savcsökkentő hatásánál fogva mérsékli az étvágyat, lassítja a táplálékfelszívódást, ezáltal segíthet megszabadulni a súlyfeleslegtől. Az eredményhez mindenképp szükséges a mértékletesség a táplálkozásban, mint ahogy a napi rendszeres mozgás is. Fogyasztása: a napi egy csésze tea felét éhgyomorra, a másik felét 15 óráig elkortyolgatva javasoljuk meginni. 12 hét használat után 4 hét szünetet kell beiktatni, majd megismételhető a kúra.

A Mezei katángos teakeverék használata előtt javasolt egy méregtelenítést végezni a Csalánleveles teakeverékkel. Ehhez a kúrához napi egy csésze teát ajánlunk, lehetőleg reggel, éhgyomorra fogyasztva, 4-6 héten keresztül.

Koncentráció javítására

Mivel ez a program nem 1-2 hétről szól, fontos, hogy kitartóak maradjunk és összeszedetten álljunk neki az előttünk álló feladatoknak.

Rozmaring –vérkeringés-serkentő. Jótékonyan hat a szívműködésre, növeli az agyi erek vérellátását, élénkíti a memóriát.

Orvosi veronika – memóriazavar ellen. Értisztító hatású, javítja az agy vérellátását.

Fehér fagyöngy –vérnyomáscsökkentő. Javítja a vérkeringést, és az érelmeszesedést is gátolja. Memóriavédő teaként is fogyasztható.

Gyuri bácsi Tyúkhúros teakeverékét (az Érbarát teát) a keringés javítására, a koleszterinszint csökkentésére, az erek védelmére ajánljuk.

Hidratáljunk

Ebben az időszakban a legjobb barátunk a víz lesz, de ha már unjuk és színesítenénk a lehetőséget, keverjünk jóízű gyógynövénykoktélt.

Ízletes keveréket állíthatunk össze egyenlő arányban vett bodzavirágból, kakukkfűből, fürtös mentából vagy citromfűlevélből, szurokfűből és apróbojtorjánból.

Eredményes és kitartó életmódváltást kívánunk!

Ajánlott termékek

Galagonya virágzó ágvég tea
Macskagyökeres teakeverék (Altató hatású tea)
Mezei katángos teakeverék (Karcsúsító tea)
Fehér fagyöngy tea
Tyúkhúros teakeverék (Érbarát tea)