Az 5 legjobb gyógynövény az immunrendszer erősítéséhez

A tél közeledtével nem árt megerősíteni szervezetünk védelmi vonalát, ezért összegyűjtöttük azokat a gyógynövényeket, melyeket Gyuri bácsi és Zsuzsa is jó szívvel ajánl immunerősítésre, betegségmegelőzésre. Ezeket az immunerősítő gyógynövényeket akár váltogatni is lehet, naponta más-más teát fogyasztva: segítsünk a szervezetünknek, hogy természetes védekezőképességét felébressze!

immunerősítő gyógynövények

Az egyik legjobb immunerősítő gyógynövényünk, a mezei kakukkfű

Mezei kakukkfű

Az illatos mezei kakukkfű komoly immunerősítő hatással bír. Gyakran találkozunk vele, hiszen sokoldalúan felhasználható: van, aki főzéshez, fűszerezéshez választja, más illóolajként kedveli legjobban, vagy gyógynövényes párnába teszi alvásproblémák enyhítésére, de persze gyógytea vagy alkoholos kivonat formájában a legnépszerűbb. Egy-két csésze kakukkfűtea rendszeres fogyasztása segít a szervezet megerősítésében, fokozza az ellenállást a betegségekkel szemben. Ha kell, köhögéscsillapítóként is szolgál, torokfájás esetén gargarizálni lehet vele, és emellett az emésztésre is nagyon jó hatással van. Folyamatosan fogyasztható, nem kell szünetet beiktatni. Fürdővízhez is érdemes adni olykor, nyugtató és értágító hatása miatt (3 l teát öntsünk egy kád vízhez).

Ez az a gyógynövény, amit Gyuri bácsi már egészen kicsi gyermekeknek is ajánl, méghozzá a fürdővízhez adagolva (1 evőkanál összevágott, szárított növényt kis gézben a meleg vízben áztatva). Mivel ez a gyógynövény nem csupán az immunrendszer erősítését szolgálja, hanem a bélműködést is harmonizálja, hasfájós gyereknek kifejezetten jó szolgálatot tehet. 2 éves kortól hígítva teaként is nyugodtan adható.

Gyuri bácsi kedvenc gyógynövénye, a fürtös menta

Fürtös mentaJöjjön most Gyuri bácsi kedvenc gyógynövénye, a fürtös menta. A mentáknak számos altípusa van, mintegy 150 különböző mentafélét ismer a botanika: a fürtös menta más fajtákkal szemben vadon is megterem, többek között a Bükkben is őshonos. Kiváló immunerősítő, baktériumölő hatásánál fogva a mentatea segít a lázcsillapításban, gyulladáscsökkentésben, légúti és húgyúti fertőzéseknél egyaránt. Megfázásos betegségeknél nélkülözhetetlen: hatékonyan csillapítja a köhögést, orrdugulás, hörgőgyulladás esetén pedig inhalálni is lehet vele. Emellett a fürtös menta emésztésjavító hatását is feltétlenül érdemes megemlíteni. Napi 1-3 csészével korlátlan ideig iható.
Ez ismét egy olyan gyógytea, amit gyerekeknek is nyugodtan adhatunk hígított verzióban – akár már 2 éves kortól –, hogy erősebb legyen a szervezetük, ezenfelül pedig cseppfertőzések ellen is védi őket.

Antidepresszánsnak is kiváló az orbáncfű

OrbáncfűAz orbáncfű, bár elsősorban antidepresszánsként ismerjük, az egyik legerősebb immunerősítő hatású gyógynövényünk. Az orbáncfű tea vírusölő tulajdonsága miatt akár herpeszvírusnál, hepatitisz B és C vírusnál is bevethető. Csak kúraszerűen fogyasztandó: immunerősítésre, hangulatzavarokra, alvásproblémákra napi 1 csészével lehet inni belőle esténként, de 6 hét után feltétlenül 4 hetes szünetet kell tartani.
Ellenjavallatai: epekövesek ne fogyasszák, és antidepresszáns vagy vérhígító szedése esetén sem szabad inni. Várandós nőknek, szoptató kismamáknak és 12 éves kor alatt sem ajánlott, akik pedig szívgyógyszert szednek, hagyjanak 2 óra különbséget a gyógyszer és a gyógytea között, mert az orbáncfű lassítja a gyógyszer felszívódását.

Az immunerősítő csipkebogyó, tele C-vitaminnal

CsipkerózsaA csipkerózsa termését, a csipkebogyót mindenki ismeri: fogyasztjuk fanyar szörpként, lekvárként, gyógyteaként. A csipketea C-vitamin-tartalma kivételes, ami azért lényeges, mert a C-vitamin részt vesz az oxidációs folyamatok szabályozásában, szilárdítja a kötőszövetet, fokozza a szervezet védekezőképességét, ellenállását a fertőzésekkel, betegségekkel szemben. Erősíti az érfalak rugalmasságát is, ezért érszűkület, érelmeszesedés megelőzésére is érdemes inni. Fontos tudni, hogy a csipkebogyóteát forrázni tilos, mert a C-vitamin hő hatására elbomlik. A legegyszerűbb, ha szobahőmérsékletű vízbe tesszük, és min. 5-6 óráig (vagy akár egy éjszakára is) állni hagyjuk: kellemes, savanykás ízvilága sokak kedvence lesz! Napi fogyasztásra ajánljuk.

A csipketea akár 1 éves kortól használható, szükség esetén akár naponta is lehet adni a gyermeknek.

Immunerősítő szurokfű a légutak védelmére

Szurokfű

szurokfüvet köhögéscsillapításra, torokgyulladásra, hangszálgyulladásra, rekedtség esetén használhatjuk nyálkaoldó, antiszeptikus hatása miatt. Ez a gyógynövény fontos összetevője lehet immunerősítő teakeverékeknek is.
A szurokfüvet légúti panaszok mellett étvágy- és emésztésjavításra, hormonális problémák kiegészítő kezelésére és fejfájás esetén is eredményesen alkalmazhatjuk. Tea helyett alkoholos kivonatot is használhatunk, naponta legfeljebb 3×20 cseppet önmagában vagy kevés folyadékban oldva. A szurokfű fogyasztását várandósság idején és a szoptatási időszakban is kerülni kell. Gyermekeknek a tea 3 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű 2,5 dl vízhez), az alkoholos kivonat 14 éves kortól alkalmazható.

+1

Immunerősítő csomagunkat a szervezet védekezőképességének növelésére, immunerősítésre állítottuk össze, 28 napos letölthető kúrával.
Stresszoldó csomag

Ajánlott termékek

Immunerősítő csomag
Mezei kakukkfű alkoholos kivonat
Mezei Kakukkfüves teakeverék (Immunerősítő tea)
Szurokfű alkoholos kivonat