Jó formában a nyárra

Mezei katáng

Mezei katáng(Cichorium intybus)

Kakukkfü_79769845

Fekete bodza(Sambucus nigra)

Aranyvesszőfű

Aranyvesszőfű(Solidago gigantea)(Solidago canadensis)

Gyuri bácsi Mezei katáng teakeveréke (Karcsúsító tea), évek óta bevált recept. Savcsökkentő hatásánál fogva csökkenti az étvágyat, lassítja a táplálékfelszívódást, fogyaszt. A napi egy csésze tea felét éhgyomorra, a másik felét 15 óráig elkortyolva fogyassza. Három hónapi használat után egy hónap szünetet kell beiktatni.Gyuri bácsi szerint a karcsúság titka a kevés táplálék bevitel. De ami sokkal fontosabb a szépségnél: a csökkentett kalóriabevitel és az alacsony testsúly a várható élattartamot is növelik. Vagyis bármily furcsán hangzik: együnk kevesebbet, hogy tovább élhessünk.Japánban Okinawa szigete arról híres, hogy lakosai várható élettartama 110 évre tehető. A magyarázat a táplálkozási szokásokban rejlik. A sziget lakosai 20 %-kal kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint az amúgy is hosszú életű és egészségesen táplálkozó japán átlagember. Eledelük kizárólag halból és zöldségekből áll, és 25%-kal kevesebb cukrot, 75%-kal kevesebb gabonafélét esznek, mint más emberek.Ez a fajta speciális táplálkozás lassítja az öregedési folyamatokat (a szabad oxigéngyökök felhalmozódását, a molekulák károsodását), karban tartja a vérnyomást, a vércukorszintet, megóv az elhízástól, és nagyban csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát.Magyarországon sajnos kevés halat fogyasztanak az emberek. Hogy mégis hasonló eredményt érjünk el, rendelkezésre áll viszont a sokféle igen jóízű zöldség, ami a gazdag magyar termőföldeken megterem. Különösen a zöld színű zöldségfélék hasznosak a szervezetnek: a brokkoli, káposzta, saláta, cukkini és zöldpaprika.Hogy étvágyunk csökkenjen, a táplálék lassabban szívódjon fel, segítségül ajánljuk Gyuri bácsi fogyasztó teáját. Savcsökkentő és emésztést segítő hatása a benne található fehér akácnak, gyújtoványfűnek és bodzának köszönhető. A mezei katáng zsírégető tulajdonsága, a kukoricabibe és az édesköménytermés vércukorszint csökkentő hatása miatt eredményes kiegészítője lehet egy ésszerű diétának. Aminek persze tartalmaznia kell a megfelelő ásványi anyagokat, az elegendő mennyiségű folyadékot.