Egészség védőjeEgészségünket megőrizni saját érdekünk-és bármilyen furcsán hangzik- állampolgári kötelességünk. Nekünk sem jó a kórházi ágyat nyomni, orvostól orvosig szaladgálni, mert bajunk van. A túlterhelt és alulfizetett egészségügyi dolgozók is boldogabbak, ha kevés a beteg, az államháztartásról nem is beszélve.

Tehát mindenki jól jár, ha vigyázunk egészségünkre. Ehhez elsősorban egészségesen kell élnünk – megfelelően étkeznünk, eleget mozognunk, megszabadulni káros szokásainktól. A média tele van jobbnál jobb tanácsokkal, és a könyvpiacon is megjelennek időnként olyan könyvek, melyek forradalmian új ötletekkel állnak elő táplálkozásunkkal vagy életmódunkkal kapcsolatban.

Én a gyógynövényekben hiszek. Olyan ez is azért, mint a pihenés témája. Többször leírtam már, hogy hiába isszuk a pihentető gyógyteákat, ha nem alszunk eleget, ha túlhajszoljuk magunkat és nem adunk szervezetünknek időt a regenerálódásra. Így van ez az egészséggel is. A láncdohányos, az alkoholfüggő, a számítógép előtt görnyedő, túl sokat evő és nem eleget mozgó emberen a legjobb tea sem fog sokat segíteni. Viszont egy átlagos életvitelű, egészséges szemléletű ember sokat tehet egészsége megóvásáért, élete meghosszabbításáért a gyógynövényekkel.

Nézzék csak meg édesapámat, Gyuri bácsit. 84 éves, szellemileg, fizikailag fiatalokat meghazudtoló módon fürge és friss. Nem iszik mást, csak gyógyteákat. Minden reggel kiméri magának az éppen megfelelő gyógyteát: van egy nagy teás kancsója, abban van az “általános” tea, amit Egészségvédőnek hív. Mellette 2-3, néha 4 bögrét is kipakol, megtölti ilyen-olyan teával: hol füzikét, hol mentát, hol diólevelet iszik. Ez a sok tea a nap végére mindig el is fogy, ebédhez, vacsorához, napközben is ezt issza. Az eredmény magáért beszél.

Az Egészségvédő teában olyan növények vannak, melyek védik egyes szerveinket. A galagonya a szív- és érrendszer munkáját segíti, a citromfű nyugtat, a málna a csontokat védi. A szurokfű a nyirokrendszert támogatja, a kakukkfű (nézzék meg a Hónap gyógynövénye cikkben) immunrendszerünk működését serkenti, vérképző, emésztést segítő. A többi növénynek is fontos szerepe van: a májműködésben, a vesekő megelőzésében, a vérnyomás normalizálásában.

Nem kell belőle több mint napi egy csésze. Egy csapott evőkanál teafüvet forrázzanak le 2,5 dl vízzel, hagyják állni 15 percig, szűrjék le, langyosan fogyasszák lehetőleg étkezés előtt. Elkészítéséhez nem ajánlott fémeszközöket (pl. fém teaszűrőt, fémpoharat, teáskannát) használni, mert a hatóanyagok kioldódását károsan befolyásolhatják. A vízforraló természetesen lehet fémből.

Nem tanácsos ízesíteni. Szünet nélkül lehet inni akár éveken keresztül.

L. Szabó Zsuzsa

Ha tetszett a cikk, ossza meg:

Megosztás Facebook-on Megosztás G+-on Megosztás e-mailben

Ha tetszett a cikk, ossza meg:

Megosztás Facebook-on Megosztás Messenger-en Megosztás G+-on Megosztás e-mailben

A gyorgytea.hu weboldal cookie-kat, azaz sütiket használ azért, hogy Önnek a weboldal használata során a legjobb szolgáltatásokat tudjuk nyújtani. A weboldalunkon történő böngészéssel hozzájárul a sütik használatához. Kattintson ide, hogy többet megtudjon a sütikről!

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás