Gyógyteák és önbizalom - a nyaralás elengedhetetlen kellékei„Színház az egész világ,
És színész benne minden férfi és nő.”
1

Órákig tudom bámulni az embereket az utcán, ezen a hatalmas színpadon. Nézem arckifejezésüket, hajviseletüket, csomagjaikat, ruhájukat, lábbelijüket. Elképzelem, hová mennek, hogyan élnek, milyen az otthonuk, a munkahelyük. Azokat szeretem a legjobban, akik előnytelenül öltözöttek, akiknek szemlátomást nem számít, mit gondol róluk a világ. Talán nem törődnek magukkal, gondolom ilyenkor, de az is lehet, hogy nem szeretnek a tükörbe nézni.

Mert egyáltalán nem könnyű szeretni magunkat. Minden gondolatunkat ismerjük, a legpiszkosabb és legindulatosabb, gonosz gondolatunkat is. Ismerjük gyengeségeinket: önzésünket, irigységünket, féltékenységünket, mohóságunkat és felületességünket.

Na és a külsőnk!  Irigykedve bámuljuk a képeslapokban a szikrázó mosolyú, tökéletes testű fiatal nőket és férfiakat, akiket ragyogó fogsorral és hibátlan bőrrel áldott meg a Teremtő. Ehhez képest a tükör csak egy átlagos embert mutat, ilyen vagy olyan színű szemmel, esetleg ráncokkal, apró szőröket és pattanásokat, vérerecskéket és táskákat. Hájhurkákat vagy kilátszó bordákat. Túl vastag vagy túl vékony nyakat/lábat/karokat, nagy vagy túl kicsi melleket.

Pedig mind olyan szépek vagyunk. Férfiak és nők, kicsik és nagyok, szeplősek és ráncosak, kövérek és soványak, barna vagy zöld szeműek, nagyorrúak és piszék. Mindenkinek van egy sugárzó mosolya, egy kedves tekintete, egy szerelmes pillantása, ami megszépíti. Egy gyönyörű gondolata, ami átragyog a bőrén, mikor átadja a helyét a metrón. Vagy mikor pénzt dob a koldus sapkájába. Meg amikor előreenged egy kismamát a hosszú sorban a pénztár előtt.

Semmi nem szépít meg annyira bennünket, mint a lelkünk békéje. Ha elfogadjuk, hogy nem születtünk tökéletesnek, csak olyannak, amilyennek. A lábunk talán nem a legformásabb, de milyen jól elvisz bennünket mindenhová! A szemünk lehetne szürke helyett kék, de a szürkével is mennyire messzire látunk! A szeplőink meg kifejezetten szexisek. A vállunk ívét bárki megirigyelhetné, és a nyakunk is igazán karcsú.

Ha megszerettük magunkat, akkor indulhatunk is nyaralni. Az újonnan szerzett önbizalom mellé azért vigyünk egy-két váltás ruhát, napszemüveget és jó sok egészséges innivalót. Ebből a célból a palackos víz helyett ajánlom a gyógyteákat.

Kiváló hűsítő nyári tea a borsmenta. Ebéd után javaslom azoknak, akiknek lassan indul meg az emésztésük, baj van az epéjükkel. Utazási betegségek, hányinger esetén is sokat segít néhány korty hideg borsmenta tea. Kezdődő terhességnél a reggeli rosszullétek is kezelhetők vele. Napi fél csészénél többet azonban ne igyanak belőle terhesség és szoptatás alatt. Fertőtlenítő tulajdonsága miatt olyan helyeken is hasznát vesszük, ahol kétes tisztaságú az ivóvíz. Fejfájásnál a teánál hatásosabb és gyorsabb illóolaja, melyből néhány cseppet a zsebkendőre csepegtetve lélegezzenek be.

Másik nélkülözhetetlen nyári gyógynövény a kakukkfű. Baktériumölő tulajdonsága miatt mindenféle külső és belső fertőzés (candida, lábgomba, csalánkiütés, bélféreg) esetén segít. Antioxidánsokban gazdag, lassítja az öregedés folyamatát. Napi egy csésze kakukkfű tea immunrendszerük működését is szabályozza, véd a fertőzésektől. Gyerekeknek is bátran adható.

A diólevél az egyik leghatékonyabb fertőtlenítő gyógynövényünk. Kezelhető vele bélfertőzés, bélféreg, hasmenés, szájban lévő gyulladás, mindenféle bőrkiütés. Külsőleg borogatásként, lemosásra, öblögetésre, belsőleg vértisztításra, májproblémákra ajánlom. 12 éves kor alatt nem tanácsos belsőleg alkalmazni.

Egzotikus országokban előfordulhat erős hasmenés, mely hasgörcsökkel jár. Erre az esetre a diólevél mellé vigyenek magukkal szederlevél teát, mely csökkenti a hasmenést. Jó szolgálatot tehet ilyenkor a zsálya teája is, mely összehúzó hatású, így bélhurutot szüntet. Fürdővízbe öntve a kellemetlen kéz – és lábizzadást is csökkenti.

Bár mind tudjuk, hogy a napsugarak idő előtt öregítik a bőrt, sőt, bőrrákhoz is vezethet a túlzott napozás, azért menjenek napra, hiszen a létfontosságú D-vitamint csak a napsugár segítségével tudja szervezetünk előállítani. Hiánya felszívódási rendellenességekhez és pajzsmirigy problémákhoz vezet.

A nap sugarai a reggeli és a délutáni órákban veszélytelenebbek. Ha mégis leégünk, orbáncfű olajjal kenjük be bőrünket, hamar elmúlik a pirosság, megnyugszik a bőr. Szintén jó a testápolóba kevert levendula olaj, mely gyorsítja a bőr regenerálódását. Ha rovarriasztásra akarják használni, mert arra is igen jó, akkor kenjenek alá semleges krémet, a tömény levendula olaj irritálhatja a bőrt. Gyerekek érzékeny bőre is kezelhető ezekkel az olajokkal.

Mindenféle sebet, gyulladást, kiütést, csípést gyógyít a körömvirág kenőcse. Ezekre egyébként az útifű megmosott és körömmel szétnyomott levele vagy egy vékony réteg méz is nagyon jó.

Lelki sebeket nehezebb gyógyítani. Vagy talán mégsem.

Elég, ha kiülünk az utcára és bámuljuk a járókelőket. És hazafelé menet dobunk egy pénzérmét a koldus sapkájába.

Lopes-Szabó Zsuzsa
fitoterapeuta, Gyuri bácsi lánya


1 W. Shakespeare: Ahogy tetszik. Ford. Szabó Lőrinc

Ha tetszett a cikk, ossza meg:

Megosztás Facebook-on Megosztás G+-on Megosztás e-mailben

Ha tetszett a cikk, ossza meg:

Megosztás Facebook-on Megosztás Messenger-en Megosztás G+-on Megosztás e-mailben

A gyorgytea.hu weboldal cookie-kat, azaz sütiket használ azért, hogy Önnek a weboldal használata során a legjobb szolgáltatásokat tudjuk nyújtani. A weboldalunkon történő böngészéssel hozzájárul a sütik használatához. Kattintson ide, hogy többet megtudjon a sütikről!

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás